|
|
1338 kcal
|
Rasva: 18,52g | Prot: 92,24g | Hh: 199,14g.
Aamiainen: Pepaya, Quaker Oatmeal Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lounas: Hati Ayam, Pepaya, Sayur Campuran, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Päivällinen: Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Hati Ayam. lisää...
|
|
2752 kcal
|
Harjoitus:
Jumping Jacks - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Zumba - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|