Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 37,51g | Prot: 77,50g | Hh: 154,95g.
Aamiainen: Trauben Kernlos, Erdbeeren, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lounas: Rindergulasch. Päivällinen: Zwiebeln, Gekochtes Ei, Nudeln Gekocht. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1787 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|