Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 94,61g | Hh: 171,20g.
Aamiainen: Nesquik Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Останкино Сосиски Папа Может. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шоколад с Печеньем, Куриное Филе, Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Виноград Белый, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Шоколад с Печеньем, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|