Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 28,65g | Prot: 41,57g | Hh: 175,77g.
Aamiainen: Semur Daging, ABC Saus Sambal, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih, Kue Pukis. Päivällinen: Nasi Kuning, Cimory Yogurt, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayumiladfzhh
|