|
2. Tag (1. Tag am 15.04. Start 99,9 KG. -> Ziel 80 KG)
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 98,12g | Prot: 206,47g | Hh: 75,24g.
Aamiainen: Seitenbacher Carbs 19.0, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Espresso. Lounas: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Mozzarella, Aldi Kochschinken. Päivällinen: Aldi Mozzarella, Erdbeeren, Vilsa Orange, Provamel Mandelmilch Natural, Aldi Passierte Tomaten, Knoblauch, Rote Paprika, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Rote Zwiebeln, Olivenöl. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|