Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 31,19g | Hh: 188,08g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Bolo de Milho. Lounas: Fanta Guaraná, Soya Maionese, Fugini Molho de Tomate, Spoleto Milho, Pão de Leite, Pão de Leite, Perdigão Salsicha Hot Dog, Perdigão Salsicha Hot Dog. Päivällinen: Café com Açúcar, Garoto Bombom Serenata de Amor, Garoto Serenata de Amor. Välipalat/Muut: Garoto Bombom Caribe, Garoto Bombom Eclipse, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Bombom Ao Leite, Garoto Baton Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karlaSilva2018
|