|
19.04
Много ходила. 3ТРЕНИРОВКИ. БЕЛОК добрала отлично. Но чувствую заболеваю. Уже третий месяц интересные наблюдения, как начинаю ходить в тренажёрку, с силовыми и кардио... Тут же простуда вирус или ещё какая хрень. В первый раз очухалась только через три недели. Абонемент почти просран. Второй купила, кардио убрала. Три тренировки , и опять по новой, уже очухалась быстрее, но абонемент опять просрала, т к боялась идти - на больничный ходить не получается., а больной работать, то ещё удовольствие. Надеюсь на то, что на высоких калориях такой херни не будет. Пиу
|
2107 kcal
|
Rasva: 86,15g | Prot: 108,04g | Hh: 226,59g.
Aamiainen: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Свинина Лопатка, Творожник, Банан, Сэн Сой Фунчоза, Панированные Куриные Котлеты с Сыром, Манник. Päivällinen: Победа Шоколад Горький 72%, Свинина Тушеная, Жареное Яйцо без Жира, Сила Традиции Кукуруза Варёная. lisää...
|
|
 Kommentit
Есть такая теория,что если эти тренировки вам не приносят удовольствия,а только усталость,или приходится себя заставлять,например,то организм может реагировать болезнью😀
19 huhti 19 jäseneltä: Marina Kra
|
20 huhti 19 jäseneltä: ani23ani
|
Наверное организм не выдерживает нагрузок и иммунитет падает.
По себе уже знаю, что если тренировки нужно есть больше иначе все плохо, усталость накапливается, плохой сон и прочие радости... Нужно свой организм слушать и слушаться его😁
20 huhti 19 jäseneltä: r0za4ka1987
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|