早餐前
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
381 kcal
|
Rasva: 8,22g | Prot: 51,80g | Hh: 22,24g.
Aamiainen: 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 雞胸肉(烤製或烘焙,不吃皮), 水泡吞拿魚(罐頭), 黑咖啡, 牛奶. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|