Päiväkirja - tato4ka1987, 20 huhti 19

Самый любимый прием пиши- завтрак в субботу! Я кушаю долго, 30-40 мин. (в выходные час) наслаждаюсь каждым кусочком. День обещает быть активным, впрочем, как сама пожелаю... Всем хороших выходных и - на весах и в объемах ✅☕️🥧

Näytä dieettikalenteri, 20 huhtikuuta 2019:
1425 kcal Rasva: 47,17g | Prot: 99,73g | Hh: 142,16g.   Aamiainen: Курага, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Lounas: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Империя Вкуса Ветчина с Говядиной, Яйцо Куриное, Гавайская Смесь. Päivällinen: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Курага, Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко, Сырники Домашние. lisää...
1629 kcal Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

61 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Можно рецепт запеканки? 
20 huhti 19 jäseneltä: masha_nikanorova

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - tato4ka1987


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.