|
Вот как-то так. Вчерашний цезарь, пиво, килька и т.п. не прошли бесследно. Надо брать себя в руки.
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 74,33g | Prot: 128,81g | Hh: 51,48g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: ВкусВилл Жаркое с Говядиной, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Грудки (Жареные), Борщ с Говядиной. Päivällinen: ВкусВилл Жаркое с Говядиной. Välipalat/Muut: Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Жареные). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|