Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 65,55g | Prot: 80,71g | Hh: 128,27g.
Aamiainen: Hortex Гавайская Смесь, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Яйцо, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lounas: Избенка Молоко 3,2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Винегрет без Масла, Котлеты с Овощами из Духовки. Päivällinen: Сыр Гауда , Сарафаново Сметана 15%, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Избенка Бифилайф для Детского Питания 2,9%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|