Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 83,84g | Prot: 88,08g | Hh: 203,61g.
Aamiainen: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Абрико Топпинг Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Белый Хлеб. Lounas: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Нескафе Кофе 3В1. Päivällinen: Печень Говяжья, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Блины с Творогом, Абрико Топпинг Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 10%, Обычные Блины, Бодрая Корова Ириска со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liudmylas
|