Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2685 kcal
|
Rasva: 117,18g | Prot: 144,82g | Hh: 252,43g.
Aamiainen: Iper Pane Integrale di Semola di Grano Duro, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Peanut Butter Smooth, Uovo. Lounas: Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Conad Patatine da Forno. Päivällinen: Formaggio Brie, Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Mandorle, Life Nocciole Sgusciate Tostate, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Cooperativa Agricola la Fiorita Biscotti Sponciotti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|