|
|
702 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 56,51g | Hh: 19,33g.
Lounas: Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터, G7 블랙커피. Päivällinen: 오이 (껍질제거), 양배추, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 풀무원 나또, 소와나무 모짜렐라 치즈, CU 호유란, 건두부. Välipalat/Muut: 이마트 방울토마토, CU 호유란. lisää...
|
|
1623 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|