|
Ну вот пошло дело. Главное начать. 2 дня продержалась, записывая ккал))
Продолжаем. Цель к концу месяца увидеть на весах 68,*
Вчера купила новые ролики. Прямо радость, жду прогулку. Покатаю коляску с ветерком) Старые ролики развалились вдребезги. А вечером меня отпустят родные на силовую. По плану сегодня жим.
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 83,95g | Prot: 72,94g | Hh: 119,44g.
Aamiainen: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Жареное Яйцо, Винегрет. Päivällinen: Картошка Тушеная, Лэнд Треска Жареная в Яйце, Картошка Тушеная, Лэнд Треска Жареная в Яйце. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|