Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 46,67g | Prot: 56,49g | Hh: 91,61g.
Aamiainen: Nestle Кит Кат Капучино, Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Красная Фасоль (Консервированная). Päivällinen: Кетчуп Томатный, Яйцо. Välipalat/Muut: Картофель Отварной, Кефир 2,5%. lisää...
|
|
1386 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lets_go04
|