Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 84,60g | Hh: 109,39g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Мармелад, Протеиновый Батончик Орех. Lounas: Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Рассольник Ленинградский. Päivällinen: Бахетле Кош-Теле, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Кальмар Солено-Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|