|
...ем и худею...пусть понемногу
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 89,41g | Hh: 152,60g.
Aamiainen: Авокадо, Ятрань Сосиски Тигрик, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Винегрет без Масла, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Danone Активия, Заречье Творог 5%. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Компот из Сухофруктов, Ферма Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом, Зеленый Чай, Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Натали#и#Лапочка
|