Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2944 kcal
|
Rasva: 98,58g | Prot: 159,05g | Hh: 347,90g.
Aamiainen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Ovomaltine Ovomaltine, Uovo, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Fior di Natura Gallette di Riso, Life Nocciole Sgusciate Tostate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Päivällinen: Pizza al Prosciutto, Pizza al Prosciutto. Välipalat/Muut: Myprotein Peanut Butter Smooth, Uovo, Pane Bianco. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|