Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 104,70g | Prot: 127,53g | Hh: 150,43g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, ВкусВилл Проростки Пажитника, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей, Doppel Herz Омега-3, Свежевыжатый Морковный Сок, Овощная Семейка Фасоль Белая в Томатном Соусе, Гречка Отварная, ВкусВилл Проростки Пажитника, Куриный Бульон, Кабачок Гриль, Оливковое Масло. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Овощная Семейка Фасоль Белая в Томатном Соусе, ВкусВилл Проростки Пажитника, Кинза, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр, Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Сиртаки Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. lisää...
|
|
2152 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Skootteri - 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZebrapolosataYA
|