Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 32,03g | Prot: 31,58g | Hh: 158,75g.
Aamiainen: Café, Pepsi Pepsi Max. Päivällinen: Herta Tendre Croque 3 Fromages, Pâturages Crème Dessert Chocolat. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Gin et Tonic, Vodka. lisää...
|
|
2106 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, Samsung Health - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|