Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
43,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 89,65g | Hh: 133,46g.
Aamiainen: Ядро Абрикоса, Сыр Домашний Чкаловский, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Льняное Масло, Яйцо Куриное, Петрушка, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Кофе, Помидоры. Lounas: Геркулес с Ананасом и Семенами Чиа. Päivällinen: Творог 1,8%, Творог Обезжиренный 0,2%, Плати Меньше Живи Лучше Чернослив, Творог Савушкин Хуторок 1%. Välipalat/Muut: Пятерочка Лимон, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Батончик Злаковый с Кедровым Орехом и Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|