|
7. Tag
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 66,64g | Prot: 185,37g | Hh: 80,17g.
Aamiainen: Seitenbacher Carbs 19.0, Espresso, Aldi Bio Kokosnuss Drink, K-Bio Chiasamen. Lounas: Banane, Honigmelonen, Ready to Eat Ananas Sweet, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Schnittlauch, Champignons Frisch, Milsa Kokosnuss Drink, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Olivenöl. Päivällinen: Alpro Kokosmilch, Honig, Aldi Magerquark, Mandarine, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alnatura Chia Samen, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Espresso, Molinari Sambuca. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|