Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 83,57g | Prot: 92,56g | Hh: 204,46g.
Aamiainen: Marraqueta sin Miga, Rebanadas de Jamón, Livean Nectar Naranja, Mantequilla con Sal, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lounas: Uva, Té (Infusión, Descafeinado), Tomates, Jugo de Fresa, Huevo Frito, Charquicán. Päivällinen: Golden Nuss, Té (Infusión), Costa Galletas Mantequilla, Ideal Pan Molde Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Heineken Cerveza Lager, Costa Galletas de Limon, Café, Papas Fritas, Rebanadas de Jamón, Quesadilla, Ensalada de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|