Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2478 kcal
|
Rasva: 112,41g | Prot: 148,93g | Hh: 229,31g.
Aamiainen: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lounas: Язык Говяжий Отварной, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Реми Салат Цезарь, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебопек Батон Нарезной. Päivällinen: Арахисовая Паста, Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Бананы, Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Бананы, Белебеевский Сыр Мраморный, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|