Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 66,24g | Prot: 122,15g | Hh: 180,07g.
Aamiainen: Вершковий Рай Сыр Моцарелла, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Сметана 15%, Куриное Филе, De Luxe Макароны. Päivällinen: Мандарины, Zott Monte, Сушеная Клюква, Яичный Желток, World's Rice Мука Рисовая, Творог 5%. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Вершковий Рай Сыр Моцарелла, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|