Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
117,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 42,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 65,33g | Prot: 104,36g | Hh: 189,43g.
Aamiainen: Кофе, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сырник, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Lounas: Сливочное Масло, Перловка Отварная, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Хлебцы Сладкие, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Помело. Välipalat/Muut: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|