Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 121,85g | Prot: 73,22g | Hh: 183,33g.
Aamiainen: Möller's Levertraan Naturel. Lounas: Sukrin Fibersirup Clear, Aardbeien, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Päivällinen: AH Kippendijen Gekruid, Melkan Slagroom, AH Kaneelijs, Kool Salade of Coleslaw met Dressing, Uiensoep, Aldi Verse Geitenkaas Honing, AH Garnalen in Chili-Olie. Välipalat/Muut: AH Paasschuim Mix, Paasei, Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, Chocolade Cakegebakje (Cupcake), Coca-Cola Coca-Cola Light. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|