Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2836 kcal
|
Rasva: 86,05g | Prot: 158,75g | Hh: 375,53g.
Aamiainen: Kohlrabi, Blumenkohl, Zarte Haferflocken, Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Omega 3, Lindt Excellence 78% Cacao, Zitrone, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Hänchenbrustfilet, Eiklar, REWE Avocado, Gekochtes Eigelb, Zucchini, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Altapharma Calcium, Omega 3, BCAA, Zimt, Gouda, Dennree Rote Bete Saft, Kohlrabi. Lounas: Zwiebeln, Blumenkohl, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Omega 3, Knoblauchpulver, Zitrone, Landjunker Rinderrouladen. Päivällinen: Aldi Beerenmischung, Nutella Nutella , Banane, Kohlrabi, Dinkelvollkornmehl, Zarte Haferflocken, Kokosraspeln, Reiswaffel. Välipalat/Muut: Blumenkohl, Maskelmän Reisprotein Kakao, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Hänchenbrustfilet, Maiswaffeln Gesalzen, Aldi Beerenmischung, Zwiebeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Omega 3, Thomy Scharfer Senf, Gurke (Geschält), Elstar, Kokosraspeln, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Maiswaffeln Gesalzen, Avocado, Dulano Rohschinken Light, Zimt, REWE Bio Rote-Bete-Saft, Myprotein BCAA, Omega 3, Reiswaffel. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|