|
Протеиновый кекс в кружке на завтрак! Это балдеж, как вкусно 🤤😍
|
1203 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 106,06g | Hh: 74,33g.
Aamiainen: Тёмный Шоколад без Сахара, Помидоры, Свинина Натуральная Копчено-Вареная, Аланталь Сыр Легкий 17%, Яйцо, Яичный Белок, Банан, Клетчатка Крупная с Аиром, Мука Рисовая, Здоровое Меню Молоко Соевое, Лактомин Клубника. Lounas: Куриный Фарш Вареный, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Päivällinen: Лактомин Клубника. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Арахис. lisää...
|
|
 Kommentit
А можно рецепт?все хочу попробовать да боюсь,булки в микроволновке не выпекаются,а засыхают джем внутри горит,🤣🤣🤣
22 huhti 19 jäseneltä: lisa220887
|
Конечно можно)
30гр протеина( с содержанием белка не более 23гр), 12гр полезной муки, 50мл молока, 1/2 ч.л. разрыхлителя, 15гр орешков на ваш вкус.
Смешиваем все сухие ингредиенты, затем постепенно добавляем молоко замешивая тесто сразу в кружке. Добавляем рубленные орехи. Перемешиваем. Я добавила ещё кусочки шоколада и банан. Ставим в микро на 1-2 мин. на полную мощность, время готовки зависит от печи. Готово!
22 huhti 19 jäseneltä: suga_jj
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|