Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
22 huhti 19
Päiväkirja - Jacky.O, 22 huhti 19
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0,2 kg
.
Vielä jäljellä:
4,8 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 22 huhtikuuta 2019:
572 kcal
Rasva: 23,70g | Prot: 51,51g | Hh: 36,67g.
Aamiainen:
Ehrmann High Protein Chocolate Pudding.
Päivällinen:
Gekochtes Ei.
Välipalat/Muut:
Kaffee-Weißer.
lisää...
1817 kcal
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 39 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 11,2 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia