Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 43,38g | Prot: 118,51g | Hh: 79,51g.
Aamiainen: Milbona Turkse Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection, AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g), Honing, Eiwit, Gekookt Ei. Lounas: Body & Fit Whey Perfection. Päivällinen: Aardbeien, Jumbo Pangasius Filet, Kleine Krieltjes, Zalmfilet (125g). lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HakanD2000
|