Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 57,48g | Hh: 94,23g.
Aamiainen: Café, Ovo. Lounas: Sopa de Legumes com Carne. Päivällinen: Pitaya, Lasanha com Carne, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Linea Geleia de Mirtilo, Bauducco Torrada Integral (1), Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Chá de Hibisco, Grego Tradicional. lisää...
|
|
2436 kcal
|
Harjoitus:
Academia - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Neri12
|