Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 110,30g | Prot: 91,80g | Hh: 61,84g.
Aamiainen: Canela, Café, Leite de Amêndoas, Pão Low Carb, Bolo de Cenoura Low Carb. Lounas: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Coco, Frimesa Banha de Porco, Brócolis, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida, Abobrinha Refogada, Peixe, Netuno Filé de Tilápia, Bacon. Päivällinen: Bolo de Cenoura Low Carb, Pão de Queijo Low Carb, Canela, Café, AdeS Leite de Coco, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raquel Lujan
|