Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 74,47g | Prot: 97,47g | Hh: 145,07g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Pif Paf Presunto, Scala Queijo Prato, Pão Francês. Lounas: Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e de Carne Bovina, Farofa, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Frimesa Presunto Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Banana Prata. Välipalat/Muut: Pasta de Amendoim, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|