Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 92,76g | Hh: 74,78g.
Aamiainen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Самбери Сыр Маасдам Голд 45% Беларусь, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Яйцо Куриное, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Помидоры, Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Пекинская Капуста, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Välipalat/Muut: Вип Продукт Творог 13%, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Добрович Молоко 1,5%, ПП Сырки 5% с Клубникой и Кокосом, Милково Сметана 15% ГОСТ, ПП Сырники 5% с Арахисовой Мукой, Яблоко, Халва ПП 20.04.19. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|