|
|
1683 kcal
|
Rasva: 69,94g | Prot: 76,63g | Hh: 192,32g.
Aamiainen: Kacang Tanah, Telur Puyuh. Lounas: Tahu Kukus, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Stroberi, Pir Asia, Plum. Päivällinen: Makaroni, Bubur Sumsum. Välipalat/Muut: Chitato Cheese Flavour. lisää...
|
|
1665 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|