Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 26,80g | Prot: 83,10g | Hh: 210,66g.
Aamiainen: Regimel Mermelada Mora, Castaño Pan Molde Integral Light, Soprole Protein +. Lounas: Dole Lechuga Escarola, Coliflor, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Super Pollo Pechuga Deshuesada, Zapallo Italiano. Päivällinen: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Ideal Pan de Molde Blanco Light, Soprole Protein +. Välipalat/Muut: Plátano, Plátano, Ecovida Galletas Integrales Cookies Diet, Soprole Yogurt Light Trozos Frutilla, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|