Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 107,67g | Prot: 113,52g | Hh: 186,34g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Кефир 2,5%, Молоко (2% Обезжиренное), Вологодское Льняное Масло, Овсяноблин. Lounas: Вологодский Молочный Комбинат Глазированный Сырок Вологоша с Вареной Сгущенкой, Грибной суп, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, От Деда Мороза Сметана 15%. Päivällinen: Березовый Сок, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Вологодское Мороженое Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, От Деда Мороза Сметана 15%, Шоколадная запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iriska1710
|