Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2223 kcal
|
Rasva: 110,17g | Prot: 153,53g | Hh: 149,37g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Łaciate Masło Extra, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Sokołów Baleron Gotowany, Chleb Biały. Lounas: KFC Strips, Wedel Czekolada Gorzka, Vital Fresh Surówka Colesław, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Kotlet Drobiowy. Päivällinen: Lays Zielona Cebulka, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Łowicz Konfitura z Moreli, Piątnica Serek Wiejski. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariuszW.
|