Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
464 kcal
|
Rasva: 6,45g | Prot: 8,87g | Hh: 96,13g.
Aamiainen: Fitbar Nuts Fitbar, Pisang. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Bihun (Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junita trisia
|