Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 84,65g | Prot: 51,89g | Hh: 105,06g.
Aamiainen: Möller's Levertraan Naturel. Lounas: Roosvicee Laxo, Smaakt Lijnzaad, Orangefit Ans' Fitgreen Protein Aardbei, Goodlife Bugs Proteine Havermout Insecten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Päivällinen: AH Garnalen in Chili-Olie, Halo Top Vegan Ijs Peanut Butter, AH Basic Stokbrood met Kruidenboter, Unox Biologische Broccolisoep. Välipalat/Muut: Campina Grasboter Ongezouten Roomboter, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Melkunie Slagroom Kant en Klaar. lisää...
|
|
1937 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|