Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 41,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 74,68g | Prot: 92,03g | Hh: 178,80g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе, Каша Пшенная на Воде, Сметана , Сырник, Капуста Тушеная, Омлет с Молоком. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Киви, Помело, Апельсин. Välipalat/Muut: Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|