Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
738 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 28,87g | Hh: 69,45g.
Aamiainen: Latte Macchiato. Lounas: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Päivällinen: Activia Vanille (115g), Sondey Haferkekse, Der Meistermetzger Bratwurst. lisää...
|
|
2532 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 2 tuntia ja 7 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|