Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 78,28g | Hh: 122,85g.
Aamiainen: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Quesito, Hacendado Café con Leche Descafeinado, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, DIA Biscotes Integrales. Lounas: Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Lentejas Hervidas, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Judia Verde Plana, Aceite de Oliva. Välipalat/Muut: Hacendado Café con Leche Descafeinado, Hacendado Café con Leche Descafeinado, Manzana Verde, Kiwi, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Mercadona Leche Semidesnatada. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cabrillana
|