Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
644 kcal
|
Rasva: 23,67g | Prot: 27,82g | Hh: 85,67g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Set Low Fat, Nanas. Lounas: Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daun Bawang, Wortel, Kraft Singles , Ubi Jalar (Manis). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingin sekurus Ong Seongwu
|