Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 108,14g | Prot: 50,14g | Hh: 102,25g.
Aamiainen: Cinnamon, Califia Farms Coconut Cream & Almond Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Chicken of the Sea Traditional Style Pink Salmon. Päivällinen: Scalloped Potato, Pineapple (Cooked or Canned), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Välipalat/Muut: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Raw Almonds. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|