Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 55,73g | Hh: 130,38g.
Aamiainen: Каждый День Икра из Баклажанов, Гречка Отварная. Lounas: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Päivällinen: Bonape Хлеб Финский Ржаной, Салат Овощной, Макфа Макароны Отварные, Твердый Сыр Пармезан, Баклажаны Гриль, Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 96,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|