Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 78,60g | Prot: 87,47g | Hh: 69,46g.
Aamiainen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Ovo Mexido. Lounas: Abacaxi, Creme de Milho, Tio João Arroz Integral Cozido, Mandioquinha, Alface, Ovo Cozido, Peito de Frango. Päivällinen: Pipoca Branca (em Óleo), Sadia Salsicha, Vagem Cozida, Macarrão, Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Requeijão, Amendoim & Cia Creme de Amendoim Integral, Seven Boys Bisnaguinha. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|