Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 61,47g | Hh: 101,83g.
Aamiainen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Beterraba Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Välipalat/Muut: Lacta Chocolate Ao Leite, Banana Prata, Maçã, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jusulpicio
|